退化性關節炎是最常見也最為重要的關節疾病,影響了許多人的中老年生活,不但需要耗費大量時間與金錢去治療,還限制了自己的行動力及自由,因此本篇文要帶大家來認識退化性關節炎,也希望在真正認識到退化性關節炎後,大家能及早發現、對症下藥,遠離這個惱人的病症!
而此篇文章除了會帶大家好好認識退化性關節炎之外,小編還會推薦給各位一家近期網友超推薦的保健食品品牌-薑黃王 Sivacurcuma,趕快跟著小編往下看,讓身體可以更健康吧!
退化性關節炎的成因是什麼?症狀又有哪些呢?
退化性關節炎成因
退化性關節炎又稱骨關節炎、骨性關節炎。其成因為身體老化或是曾遭受外傷而造成關節腔損傷,使關節囊產生滑液的速度變慢、玻尿酸濃度降低,關節囊中的軟骨則會因缺少潤滑及緩衝而造成磨損、進而產生關節發炎的現象
退化性關節炎症狀
若罹患退化性關節炎,初期於關節處會發紅變腫且產生痛熱感,早晨起床時也可能會有短時間的關節僵直,以及關節在活動時發出「喀喀」骨擦音的情況。若未妥善治療,軟骨則還有可能會因長時間嚴重磨損而導致關節變形,甚至是關節處積水的問題。
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3 種退化性關節炎的好發族群
退化性關節炎好發族群 1 | 銀髮族 |
退化性關節炎好發族群 2 | 肥胖族群、曾受過傷的人 |
退化性關節炎好發族群 3 | 女性患者 |
退化性關節炎的高風險族群常常被認為只有中老年族群,但退化性關節炎不再只是代表一種老年疾病了,現今好發退化性關節炎的族群已經有年輕化的趨勢,也有許多因素已被證實是造成退化性關節炎的風險因子,以下我們將列出三類退化性關節炎的好發族群。
退化性關節炎好發族群 1:銀髮族
隨著年紀增長,關節也可能會產生老化的情形。據衛福部統計,全台約有15%的人有退化性關節炎的問題。其發病原因多為軟骨因重複行動、潤滑不足而過度磨擦、受損變薄而無法保護兩側骨頭,骨頭直接摩擦,關節產生退化,銀髮族的退化性關節炎較好發於膝關節、髖關節與脊椎。
退化性關節炎好發族群 2:肥胖族群、曾受過傷的人
體重過重常會給膝關節帶來過多負重壓力,是引發膝退化性關節炎的最大威脅。另外,若是曾有過運動傷害、關節外傷、周邊骨頭或是肌肉疾病…的人也是退化性關節炎的好發族群,而這也是導致年輕人關節老化加速、退化性關節炎族群年輕化的主要原因。
退化性關節炎好發族群 3:女性患者人數是男性患者的2至3倍
據了解,退化性膝關節炎更常發生在女性身上,可能是因停經造成骨質流失來的較早以及從事家務勞動,施力於膝蓋的機會較多。加速退化性膝關節炎的生活習慣有長期坐著手洗衣物、買菜時提重物、長時間維持相同姿勢…,因此若有疑似退化性膝關節炎的病症發生,則須盡早諮詢醫師,避免延誤就醫。
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退化性關節炎怎麼預防、怎麼治療呢?
退化性關節炎預防
若是因體重過重所造成的退化性關節炎,需控制體重及飲食,另外,適度且規律的運動可以增加幫助軟骨中的關節滑液進入,還可以增加骨頭密度、鍛鍊周邊肌肉組織。在工作時也須避免重複固定動作太久而導致關節磨損過度,增加退化性關節炎的機會。
退化性關節炎治療
在退化性關節炎初期,使用運動療法或藥物治療都能幫助病情好轉,有時也會以注射玻尿酸的方式來治療。而若進入到退化性關節炎後期,膝蓋已嚴重變形的話,可能就只能進行人工關節置換手術,而這也是治療退化性關節炎的最後選擇。
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【結論】該如何保健好自己的身體呢?
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由於薑黃素可以大大提高體內的循環吸收率,因此也被稱為"營養品加速器"
那該如何辨別好的薑黃素產品?
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- 是否為有機栽種
- 產地來源清楚
- 國際認證或安全認證
而台灣最適合薑黃生長的地區則是在花蓮一帶的"有機黑溫土"區,由於黑溫土具備肥沃的土壤性質,長出來的薑黃營養價值極高,因此各位有薑黃需求的朋友們,也歡迎搜尋"黑溫土薑黃",可是台灣這麼小,有什麼優質的薑黃推薦品牌嗎?答案是有的,跟著小編看下去吧!
花蓮小農的結晶》薑黃王 Sivacurcuma
薑黃王 Sivacurcuma 是由花蓮的小農有機日記創辦人所創立的品牌,最初創立的原因只是來自於一個決心。
創立初衷-
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參考資料
- Osteoarthritis, Cleveland Clinic, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis?fbclid=IwAR3I1FrHGthtZd1h5gWWiukoef3SIABhHdJw1z1cnZ0ypbvRhYCryXL2joc
- Osteoarthritis (OA), Versus Arthritis, https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/osteoarthritis/
- 退化性關節炎成因症狀與治療, 蕭福秋, 中醫骨傷科醫學雜誌; 2期 (2003 / 12 / 01) , P28 – 30, https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=a0000153-200312-x-2-28-30-a
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