關節發炎怎麼辦？專業醫師告訴你3大關節發炎類型、症狀及治療方式

薑黃王在花蓮的園區堅持＂有機栽種＂、＂零化學肥料＂、＂零重金屬＂這三大原則，不為了商業化降低成本而添加化學元素或肥料進薑黃的種植園區內，且藉由花蓮最肥沃肥美的＂黑溫土＂耕種，才能栽種出如此匠心品質的有機薑黃。

薑黃王推出長期訂閱制，獲得許多好評，趕快來看看吧！
https://www.sivacurcuma.com/subscribe-curcuma

關節發炎、疼痛是全世界最常見的慢性疾病之一，而在台灣則約有 90% 以上的中老年族群被這種疾病所困擾，如果沒有好好了解及治療，還有可能會引起其他併發症。

因此今天我們要跟著專業醫師一起認識從關節發炎的病因到其治療方法，並且再獨家推薦給各位一家小編本人特別喜歡的保健食品品牌－薑黃王 Sivacurcuma，一起來看看吧！

關節發炎原因是什麼？症狀又有哪些呢？

關節發炎原因

關節是人體兩塊硬骨之間的連接區域，掌控著各項運動行為。關節裡的兩塊硬骨相互分離，並且被關節囊包覆其中，而關節囊裡的軟骨和滑液則會互相連接，為關節提供緩衝並增加活動性、動作複雜度。如果關節囊中的軟骨過度磨損，或是滑液分泌異常，那麼就會有關節發炎的情況發生。

關節發炎症狀

因關節發炎的類型不同，其症狀也會不同，最常見的為關節處發紅變腫且產生痛熱感；而就慢性關節發炎的症狀來說，則可能還會有關節僵直、去彈性、變形，甚至引發其他功能障礙、併發症、免疫力下降等症狀。接下來我們要針對三種不同關節發炎的類型來做更詳細的介紹。

(不同關節發炎的類型除了會讓關節處疼痛不已外，還會連帶有不同的症狀。圖片來源：Unsplash)

常見的 3 種關節發炎類型

關節發炎類型 1	退化性關節炎
關節發炎類型 2	類風濕性關節炎
關節發炎類型 3	痛風性關節炎

常見的 3 種關節發炎類型一覽表

關節發炎類型 1：退化性關節炎

主要與人體老化有關，好發於中老年族群，但也有可能因使用過度或是不當而導致關節囊內的滑液減少，軟骨在缺乏緩衝的情況下磨損，關節囊萎縮或形成骨刺而導致關節發炎。

除了關節疼痛外，也常有早晨剛起床時關節僵硬的情況，關節發炎處在活動時也可能會發出「喀喀」的骨擦音，需特別注意的是，退化性關節炎會隨著時間加劇疼痛感及病症，因此若發現有類似症狀需及早治療！

關節發炎類型 2：類風濕性關節炎

為一種自體免疫系統的疾病，目前只知部分成因是由家族遺傳而來，而以台灣來說，女性的好發率更是男性的3~4倍，由於是免疫系統攻擊身體關節處造成關節組織的增生、關節發炎，因此疼痛程度為這三種類型中最高，若不積極治療更是會有殘疾的疑慮。

與其他關節發炎的病症類似，但其較好發於末梢小關節，如手掌、腳掌處，且常於兩側關節處成雙成對的出現，也會有較長時間關節僵直的情況。此外，若沒妥善治療，還有可能產生其他免疫系統疾病，導致身體其他部位、臟器…發炎。

關節發炎類型 3：痛風性關節炎

主因為多餘的尿酸在身體裡形成不穩定的結晶，並堆積在關節處，為身體代謝尿酸能力異常的一種現象，且男女患病比相當懸殊(比例為9:1)，常常與飲食不當有關，若患者常吃海鮮、紅肉、啤酒等易產生尿酸的食物，可能就會引發此種關節發炎的症狀。

此症狀的特點為突如其來的疼痛反應，常常為單一關節的紅腫、痛熱。有此關節問題者須及早治療並控制飲食、尿酸濃度，才可以避免關節變形的情況發生。

(針對關節發炎除了可以用藥物、注射療法外，近年來物理治療及針灸、推拿等療法也備受推崇。圖片來源：Unsplash) — **示意圖／適當的物理治療對於關節發炎也有一定的療效。**

推薦閱讀：不是只有老年人才會有退化性關節炎的問題！「這些人」也要格外當心關節老化現象

2 種簡易的關節發炎治療方法

關節發炎治療方法 1	一般藥物&注射療法
關節發炎治療方法 2	物理&其他輔助療法

簡易的 2 種關節發炎治療方法

關節發炎治療方法 1：一般藥物&注射療法

若有關節發炎問題，皆須避免從事劇烈和過度活動，若嚴重者也須以支架固定，避免關節變形。一般會先以在關節處注射玻尿酸來潤滑、保護關節，或是接受施打高濃度葡萄糖水、PRP的增生治療。而非類固醇消炎止痛藥、藥草熱敷…也能緩解痛楚，對抗關節發炎。

關節發炎治療方法 2：物理&其他輔助療法

近年來國內外也開始流行針對關節發炎問題進行物理治療以促進局部血液循環，常見方式有熱療、電刺療；透過針灸、推拿等方式也可以鎮靜、鬆弛肌肉。而有些治療師也會建議透過指導運動的方式來維持關節的柔軟度及增加肌肉力量，對於保護關節有一定的效果。

推薦閱讀：【上班族、孩童家長必看】脊椎側彎大補帖！三分鐘帶你快速了解脊椎側彎

【結論】該如何保健好自己的身體呢？

其實想顧好身體健康，不管是透過運動還是吃保健品，都和人體的消化吸收有關係，代謝相當重要，吸收代謝好的話，吃各種補品都容易吸收，吸收不好的話，吃再多的補品都無法被吸收，那該如何加強身體的吸收代謝能力呢？可以試試看補品聖品＂薑黃＂。

由於薑黃素可以大大提高體內的循環吸收率，因此也被稱為＂營養品加速器＂

那該如何辨別好的薑黃素產品？

薑黃是富含豐富價值和保健的食品，千萬不要為了便宜而隨意購買，營養沒補充到反而更浪費，建議要購買具備國際認證或來源清楚的薑黃，甚至查的到薑黃出處的農場在哪也很重要，因為這樣才可以知道其來源是否乾淨，種植、生長條件是否是健康的，購買薑黃時可以確認以下 3 個要點：

是否為有機栽種
產地來源清楚
國際認證或安全認證

而台灣最適合薑黃生長的地區則是在花蓮一帶的＂有機黑溫土＂區，由於黑溫土具備肥沃的土壤性質，長出來的薑黃營養價值極高，因此各位有薑黃需求的朋友們，也歡迎搜尋＂黑溫土薑黃＂，可是台灣這麼小，有什麼優質的薑黃推薦品牌嗎？答案是有的，跟著小編看下去吧！

點我看更多黑溫土薑黃介紹

花蓮小農的結晶》薑黃王 Sivacurcuma

薑黃王精選封面 — **示意圖／網路評價火紅的薑黃品牌，薑黃王 Sivacurcuma。**

薑黃王 Sivacurcuma 是由花蓮的小農有機日記創辦人所創立的品牌，最初創立的原因只是來自於一個決心。

創立初衷－

在 3C 科技、都市化的發展下，現代人所感受到的疲勞和壓力也越來越大，導致身體健康狀況不再像上一代這麼好，各種都市文明病也隨之襲來，而健康保健食品或營養品也越來越多，但隨著商業化，許多食品工廠為了降低成本而驗出添加物不合格的案例也越來越多，身為台灣有機農的一員，薑黃王Sivacurcuma決心想要改變這個現況，因此創立了有機品牌薑黃王 Sivacurcuma，並憑藉著優秀的薑黃品質獲得了無數獎項，也改變了台灣的薑黃進口生態。

國寶的秘密－

薑黃身為百大營養品中的龍頭，提供葉黃素等各種自然保健元素，但薑黃卻也有分等級，甚至產地及耕種方法都會大大影響薑黃的品質，而薑黃王 Sivacurcuma 到底是怎麼耕種出獲獎無數的優秀薑黃，被稱為台灣的＂營養品加速器＂，其實都是來自所謂的堅持！

薑黃王 Sivacurcuma 在花蓮的園區堅持＂有機栽種＂、＂零化學肥料＂、＂零重金屬＂，不為了商業化降低成本而添加化學元素或肥料，且藉由花蓮最肥沃肥美的＂黑溫土＂耕種，才能栽種出如此匠心品質的有機薑黃，且為台灣第一個＂三色薑黃＂，相對一般薑黃，三色薑黃更具豐富且含量驚人的健康元素，可以大幅度提升身體強健機能，為現代人的文明病提供一個更為自然、可以保護健康的營養品！