你是否因為工作關係，時常盯著電腦螢幕，導致眼睛痠痛、模糊，吃了許多眼睛保健食品，卻遲遲未改善呢？除了保健食品的品質之外，很可能是你不知道該如何挑選！
所以，本篇文章就是要與你介紹眼睛保健食品有哪些，並且再推薦給各位一家網友超推薦的眼睛保健食品品牌－薑黃王 Sivacurcuma，聽說他們的葉黃素產品加了薑黃的元素後功效更顯而易見，趕快跟著小編一起來了解，點亮你雙眼吧！
重點一、眼睛保健食品有哪些？
眼睛保健食品一：薑黃素
薑黃素（英語：curcumin）是一種從薑黃根部提取出來的活性成分，約佔薑黃粉的 3% 至 10%；其中抗炎、抗氧化的特性，使薑黃素時常被用於醫療保健、輔助治療之中。
除此之外，也能作為眼睛保健食品使用；目前已經有許多研究證實薑黃素對眼睛的益處，尤其對視網膜神經節細胞具有保護作用，是一種非常健康且擁有多種功效的食物之一！
眼睛保健食品二：葉黃素
「葉黃素」是大名鼎鼎的眼睛保健食品之一；許多人想到保護眼睛的營養素，第一個想到的就是葉黃素。而為何它如此受歡迎呢？原來，葉黃素當中含有抗氧化特性，可以保護我們的眼睛細胞受侵蝕，並有效幫助維持眼睛健康。
不過要注意的是，葉黃素無法在體內自行合成，因此需要依靠食物、保健食品來補充才能有效吸收並發揮作用！
重點二、薑黃素、葉黃素功效
＊以下功效均整理至網路科研文章或專家專欄文章，實際功效請依據身體狀況或醫生判定為準。
薑黃素功效有哪些？
- 薑黃素功效1｜幫助維持眼睛健康 : 薑黃素在眼部治療中的潛力不輸葉黃素，甚至還能幫助葉黃素吸收。雖然市面上許多眼部保健食品都在追求 10 : 2 的葉黃素與玉米黃素；但其實，薑黃是能真正賦予葉黃素吸收的「最佳輔助器」，所以兩者搭配食用，吸收效果會更好！
- 薑黃素功效2｜治療使用 : 由於薑黃素的抗炎、抗氧化特性，使它時常在醫學治療中受使用，像是：骨關節炎、慢性發炎、肌肉損傷和類風濕性關節炎等。除此之外，也用於治療皮膚疾病，像是： 乾癬（牛皮癬）、濕疹（特應性皮炎）等皮膚疾病，都能透過攝取適量薑黃素，來作為醫療輔助。
- 薑黃素功效3｜幫助維持身體健康 : 薑黃素功效之一，就是可以幫助維持身體健康。像是：神經退化疾病（阿茲海默症等）、心血管疾病、肺部疾病、代謝疾病、眼部疾病、自身免疫性疾病和腫瘤疾病等，都有可能產生作用。
延伸閱讀：《薑黃粉功效》薑黃粉是什麼？功效有哪些？這５類人一定要攝取！
葉黃素功效有哪些？
- 葉黃素功效１｜幫助維持眼睛健康：葉黃素是一種類胡蘿蔔素，它具有抗炎的特性，對於常見的老年性黃斑部病變（導致失明和視力障礙的主要原因）和白內障等眼部疾病有正面幫助。目前已經有研究表明，眼部組織或血清中的葉黃素濃度，與降低眼部疾病的風險之間，存在顯著的相關性。這代表著，葉黃素可以幫助維持眼睛健康。不過要注意的是，葉黃素在人體無法自行製造，因此需要透過額外的補充（透過食物或是保健食品），才能有效改善。
- 葉黃素功效２｜保護細胞：葉黃素當中的成分之一，就是能保護細胞免受自由基（英語：Free Radical，中文又稱：游離基）侵蝕，導致疾病產生 ( 癌症等 ) 與老化。除此之外，葉黃素還可能保護皮膚與強化骨骼健康，並降低循環膽固醇血清水平、肝/膽固醇含量、三酸甘油酯等。
- 葉黃素功效３｜幫助維持身體健康：葉黃素是一種強大的抗氧化劑，除了作為眼睛保健食品外，更對於我們身體全方面的健康有利，像是：神經退化疾病（阿茲海默症等）。因此，老年人更需要適時的補充葉黃素，以利自己維持青春的身體健康狀態。
延伸閱讀：葉黃素功能有哪些？除了護眼外，還有更重要的 2 大功效！
比起選擇，適量且持續攝取，才是最重要的！
無論你所選擇的眼睛保健食品是「薑黃素」還是「葉黃素」，都要記得：適量且持續攝取，才是最重要的！
最後，如果你有補充薑黃素、葉黃素的需求，我推薦你：薑黃王。
市面上的「進口」薑黃，時常會被誤解成來自日本沖繩，其實多半來自印度；但印度薑黃大量生產之下，就容易造成薑黃的品質不穩定。
而薑黃王是來自台灣花蓮小農的黑溫土栽種，其中一項產品「薑黃晶萃膠囊」每顆含有業界最高含量 110mg 的游離型葉黃素；並添加台灣在地小農的有機三色，特別珍貴且薑黃素最高達 20.8 % ( 市售 2 ~ 6 % ) ，是連專業醫生、護士都在吃的營養補充品！
延伸閱讀：《正確葉黃素吃法》有吃跟沒吃一樣 ? 那是因為你不會吃 !
【葉黃素推薦產品】薑黃王 晶萃益眼膠囊
薑黃中含有的多酚類物質「薑黃素」，長期以來被認為具有抗發炎與減緩神經退化性疾病發展的效果，而根據在《科學報告》雜誌上研究，更可以治療損害視神經導致視力喪失的眼部疾病。
其他研究也表示，薑黃素和葉黃素一樣，可能有效降低藍光穿透率，在加熱、藍光、紫外光照射下，薑黃素也具有不易被破壞的特性，可以持續過濾藍光，同時具有和維生素 C 同樣具有高抗氧化的特性，甚至被英國倫敦大學應用於眼藥水中來減緩青光眼患者視力喪失的速度。
而薑黃晶萃膠囊內有 10 大成分複方，除了最重要的三色薑黃薑黃素外、還包含花青素、葡萄子、黑豆睛華、胡椒鹼、專利蝦紅素、美國FDA專利 Flora GLO葉黃素、桃酚酮、鋅酵母以及硒酵母。尤以三色薑黃最為珍貴，分別為調整體質的綠薑黃、含薑黃素最高的紅薑黃以及助於吸收的黃薑黃。是獨家採用由花蓮小農有機耕種，堅持不灑農藥、不含重金屬、不含化學物質，只為追求最純粹的自然。
使用方式：每日餐後一顆吸收效果最佳，且素食者也可以食用。
由於薑黃素可以大大提高體內的循環吸收率，因此也被稱為＂營養品加速器＂，和葉黃素可以達到相輔相成的作用，在保健眼睛上具備雙重功效！
薑黃晶萃益眼膠囊與市面上護眼膠囊的差異
| 薑黃晶萃益眼膠囊 | 他牌護眼膠囊 | |
| 成分 | 10 in 1 （勝） | 平均 5 in 1 |
| 功效 | 護眼、促進新陳代謝、日常保健（勝） | 護眼、日常保健 |
| 價格 | 50元 / 顆（勝） | 56元 / 顆 |
薑黃萃益眼膠囊的品牌保證
薑黃萃益眼膠囊更得到國、內外的認可，有產品檢驗中心有機認證、SGS認證：葉黃素含量高達 20.8%、美國歐盟有機認證 2019年 農場取得、比利時 iTQi 二星獎章（食品界的米其林），是世界唯一獲得如此殊榮的品牌。
如何挑選薑黃萃益眼膠囊？
薑黃王更是貼心的為大家著想，特別推出薑黃明亮膠囊及薑黃晶萃膠囊兩種選擇。明亮膠囊適合輕度疲勞的成人日常保健，如上班族，以及孩童使用。晶萃膠囊則因為比明亮膠囊多含有20mg的薑黃素，適合疲勞過度或比較沒有使用市售保健食品的使用者喔！大家可以依據自己的需求至官網選購，為自己的靈魂之窗保養一下吧！
推薦閱讀｜營養品加速器》台灣薑黃王【五種有機薑黃推薦】健康生活
資料參考
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