擔心自己遺傳親人的阿茲海默症，想要知道阿茲海默症前兆以利於及早治療嗎？想知道阿茲海默症症狀，以利於自己在照顧別人或是自己面臨時能夠更從容不迫嗎？想知道有沒有推薦的保健食品可以讓身體更健康嗎？如果你有以上關於身體保健或是阿茲海默症的疑難雜症，恭喜你，你來對地方了！
本篇文章，小編將會幫各位統整網路上各大醫療保健論壇的文章資料，幫各位整理出八個阿茲海默症前兆以及一張阿茲海默症症狀前期、阿茲海默症症狀中期、阿茲海默症症狀後期的統整表格，並且文末也會跟各位分享，加州大學洛杉磯分校記憶臨床中心與老化研究中心主任斯默爾的增強記憶力的處方，也會推薦給各位一家超厲害的保健食品品牌，薑黃王，想瞭解更多阿茲海默症資訊的朋友們，繼續看下去吧！
延伸閱讀：【2024】認識 11 大憂鬱症前兆症狀，及早發現及早治療！
阿茲海默症前兆有哪些？帶你認識八個阿茲海默症前兆！
阿茲海默症在發作前，通常會有一些前兆產生，雖說阿茲海默症目前在醫療上，並沒有明確的治療方式，但若是這些前兆若是可以及時發現，根據天下雜誌的健康醫療文章指出，現在也有一些案例是可以靠著調整作息、補充維生素及薑黃等保健食品、學習瑜珈等運動的方式，來減緩阿茲海默症症狀。
接下來就讓小編來帶各位看看阿茲海默症的前兆有哪些吧！
| 阿茲海默症前兆 1 | 判斷力及決策能力下降 |
| 阿茲海默症前兆 2 | 專長的專精能力下降 |
| 阿茲海默症前兆 3 | 記憶力衰退 |
| 阿茲海默症前兆 4 | 日常生活能力下降 |
| 阿茲海默症前兆 5 | 語言表達能力下降 |
| 阿茲海默症前兆 6 | 邏輯思考能力下降 |
| 阿茲海默症前兆 7 | 情緒失控 |
| 阿茲海默症前兆 8 | 對時間的理解能力下降 |
阿茲海默症前兆 1：判斷力及決策能力下降
在阿茲海默症發作之前，患者本身對於事物的判斷能力及決策能力可能會有顯著下降的趨勢，舉例來說，很會玩股票的股票玩家，突然喪失該進還是該退的決策能力，原先的從容果斷一夕之間無緣故的變成優柔寡斷，就很有可能是阿茲海默症前兆。
阿茲海默症前兆 2：專長的專精能力下降
這點其實跟上述有些類似，直接舉例來說，患者可能原先是一位機車賽車手，但卻突然發生了機車騎不穩的問題，這就很有可能會是阿茲海默症前兆。
阿茲海默症前兆 3：記憶力衰退
記憶力衰退是老人痴呆症最常見的症狀，也是最不可忽略的阿茲海默症前兆之一，在阿茲海默症完全發作前，記憶力衰退的症狀，會使你腦中的記憶片段開始變得零碎，可能記得前幾天跟朋友約好中午要吃飯，但朋友臨時取消了，但你完全將飯局取消這件事給遺忘了。
阿茲海默症前兆 4：日常生活能力下降
日常生活的技能，幾乎可以說是我們與生俱來的能力，吃飯、走路、跑步，一直到洗碗、洗衣服、洗澡等，通通都可以算是日常生活的一部份，但如果有哪一天，你很突然的對於這些日常生活技能感到一絲力不從心，這就很有可能是阿茲海默症前兆。
阿茲海默症前兆 5：語言表達能力下降
語言的組織能力下降也是阿茲海默症前兆之一，這是非常容易發現的，如果你平常是一位很擅長發言的演講家，對於語言表達的能力非常擅長，但當你突然在多場演講中不斷卡詞，經常上句不接下句，就連寫講稿時都感到力不從心，這就需要格外留意了，很有可能阿茲海默症已經悄悄接近，但你卻渾然不知。
阿茲海默症前兆 6：邏輯思考能力下降
阿茲海默症前兆，也會表現在邏輯思考上，以日常生活來舉例，今天下雨，所以地板很濕，但你在看到地板很濕的情況下，卻不能推斷出今天有下雨，這就是阿茲海默症前兆中的邏輯思考能力下降的表現。
阿茲海默症前兆 7：情緒失控
阿茲海默症前兆也很常會發生在情緒的改變上，在阿茲海默症發作前與發作前中後期，患者的情緒很容易發生變化，原先溫和的人突然變得易怒，原先易怒的人變得更容易被激怒。
阿茲海默症前兆 8：對時間的理解能力下降
對於時間的感受下降也是阿茲海默症前兆之一，舉例來說，買菜這件事你每天都在做，在你正常時你也能很輕鬆地透過市場的情況、交通的狀況，去判斷你什麼時候可以到家，但當你有一天突然沒辦法將交通狀況、市場情況，去跟回家時間做連結時，很有可能就是阿茲海默症前兆在作祟了。
以上八項就是最常見的阿茲海默症前兆，如果各位能在發生這些前兆時，就及早去醫院進行相關治療，又或者是透過改變作息、補充保健食品、運動等方式來讓自己更健康，或許也能延緩自己老人痴呆症發作的時間，讓自己有更多健康的時間來享受得來不易的人生。
接下來小編會透過初期、中期、後期，來幫各位介紹阿茲海默症發作時的阿茲海默症症狀，繼續看下去吧！
初期、中期、後期阿茲海默症症狀有哪些？一張表格帶你一次看！
接下來小編會透過網路上現有的資料，來幫各位做一個阿茲海默症症狀的前期、中期、後期統整表格，其中包括了阿茲海默症記憶力症狀、阿茲海默症語言組織症狀、阿茲海默症行為症狀、阿茲海默症幻覺症狀、阿茲海默症情緒症狀，最後也會幫各位統整這些階段的阿茲海默症患者需要的照護強度。
| 阿茲海默症症狀初期 | 阿茲海默症症狀中期 | 阿茲海默症症狀後期 | |
| 記憶力症狀 | 1. 忘記與他人的約定 2. 忘記物品收納位置 3. 記不住日常生活瑣事 | 1. 忘記自己今天已做過的事 2. 記憶片段的時間序錯亂 3. 尚可辨識臉孔及環境，但有些困難 | 1. 忘記身邊重要的人 2. 忘記生命中的精彩片段 |
| 語言組織症狀 | 1. 忘記特定名詞 2. 說話經常卡頓 3. 寫作通暢度不如以往 | 1. 語表內容變得空泛無重點 2. 說話上句不接下句 3. 寫作能力與閱讀能力逐漸喪失 | 1. 完全喪失表達能力 2. 只重複特定字句 3. 說話含糊不清無法理解 |
| 行為症狀 | 1. 重複某項特定行為 2. 重複詢問同樣問題 | 1. 出現嚴重收藏癖，開始藏東西 2. 將特定物品放在錯誤的地方 3. 具有攻擊性 | 1. 前期中期行為再加強 2. 完全喪失行為能力 |
| 幻覺症狀 | 1. 看到死去的親友或寵物 2. 看到身在異處的思念之人或陌生人 | 1. 看到死去的親友或寵物 2. 看到身在異處的思念之人或陌生人 3. 延伸出更激進的幻覺，進而產生攻擊性 | 1. 可能看見幻覺，但喪失行為能力無法表達 |
| 情緒症狀 | 1. 容易猜疑原先信任之人 2. 溫和者變得易怒暴躁 3. 開朗外向者變得內向自閉 | 1. 前期症狀再加強 2. 發生不實妄想後延伸出攻擊性 3. 因為其他阿茲海默症症狀而發脾氣 | 1. 前期中期症狀再加強 2. 完全喪失情緒表達能力 |
| 照護情況 | 勉強能自行能維持日常生活之所需 | 需要有人輔助才能維持日常生活之所需 | 完全喪失日常生活能力，完全需要依賴他人 |
阿茲海默症根治的可能性很低，日常保養更勝於治療！
就目前的醫療技術，阿茲海默症就像糖尿病、高血壓等慢性病一樣，可以透過藥物控制病情，但要根治幾乎可以說是天方夜譚，不過卻有不少研究表明，阿茲海默症在前兆發生時若是積極治療，其實是可以大幅度的減緩阿茲海默症症狀的。
而且根據康健這個健康生活平台的文章，他提到了加州大學洛杉磯分校記憶臨床中心與老化研究中心主任斯莫爾的研究，內容有提到四項增強記憶力的處方，這可能對於預防阿茲海默症能起到幫助，小編幫各位將增強記憶力的方式，整理成白話文如下：
增強記憶力的方法 1：心智活動
如果經常發呆、不思考，就很容易使腦袋退化，進而延伸出老人痴呆、失智症、阿茲海默症等症狀，所以如果你不想要換上阿茲海默症等老人痴呆症的症狀，你就應該要經常使用你的大腦，而要活用大腦除了活到老學到了這個概念之外，其他像是數獨、魔術方塊、線上遊戲等娛樂方面的活用大腦，也都是很不錯的方式。
增強記憶力的方法 2：多運動
運動幾乎可以說是所有疾病的最佳良藥，當然阿茲海默症也不例外，有非常多研究都表明運動對於大腦的健康程度有顯著的正面效益，不論是有氧運動還是無氧運動，通通都可以讓我們的大腦更健康。
且根據美國國家健康訪談調查的結果顯示，運動能夠顯著地降低阿茲海默症患者的死亡率！
延伸閱讀：【2024】有沒有推薦的居家重訓項目？教你新手在家重訓的七大方式！
增強記憶力的方法 3：舒緩壓力
過大的壓力時常會成為壓垮我們健康的最後一根稻草，而當壓力對心理健康造成影響後，也會連帶影響到腦部的健康，所以適時地找到最適合你的舒緩壓力方式就非常重要了，建議各位一定都要在繁忙的城市生活中，找到自己的興趣去抒發壓力。
如果始終找不到舒緩壓力的方式，小編建議可以嘗試看看瑜珈這個運動，他不僅可以起到運動的功效，同時瑜珈也有身心靈療癒的效果！
增強記憶力的方法 4：健康飲食與保健食品補充
有很多研究顯示，肥胖的程度與失智症發生的機率會呈現正相關，更甚至根據英國牛津大學的研究，當你的肥胖發生在 30 歲至 50 歲這個區間時，發生阿茲海默症等失智症或老人癡呆症的機率也會大幅上升，所以若是你能夠透過健康的飲食將 BMI 穩定在正常人的區間，或多或少也可以達到降低阿茲海默症發生機率的目標。
另外，不知道各位還記不記得小編在文章一開始有提到天下雜誌的阿茲海默症治療案例，該篇文章中有提到該患者透過補充各項保健食品，最後起到了擊敗失智症的功效，所以適當的補充保健食品，讓自己的大腦能夠在沒病的情況下繼續維持健康的狀況，其實就是讓自己不換上阿茲海默症的好方法！
延伸閱讀：【2024】年度熱銷精選 》保健食品推薦品牌 TOP 10 評價排行！
延伸閱讀：【2024】如何降低體脂肪呢？專家教你這六招有效降體脂！
【結論】該如何保健好自己的身體呢？
其實想顧好身體健康，不管是透過運動還是吃保健品，都和人體的消化吸收有關係，代謝相當重要，吸收代謝好的話，吃各種補品都容易吸收，吸收不好的話，吃再多的補品都無法被吸收，那該如何加強身體的吸收代謝能力呢？可以試試看補品聖品＂薑黃＂。
由於薑黃素可以大大提高體內的循環吸收率，因此也被稱為＂營養品加速器＂
那該如何辨別好的薑黃素產品？
薑黃是富含豐富價值和保健的食品，千萬不要為了便宜而隨意購買，營養沒補充到反而更浪費，建議要購買具備國際認證或來源清楚的薑黃，甚至查的到薑黃出處的農場在哪也很重要，因為這樣才可以知道其來源是否乾淨，種植、生長條件是否是健康的，購買薑黃時可以確認以下 3 個要點：
- 是否為有機栽種
- 產地來源清楚
- 國際認證或安全認證
而台灣最適合薑黃生長的地區則是在花蓮一帶的＂有機黑溫土＂區，由於黑溫土具備肥沃的土壤性質，長出來的薑黃營養價值極高，因此各位有薑黃需求的朋友們，也歡迎搜尋＂黑溫土薑黃＂，可是台灣這麼小，有什麼優質的薑黃推薦品牌嗎？答案是有的，跟著小編看下去吧！
花蓮小農的結晶》薑黃王 Sivacurcuma
薑黃王 Sivacurcuma 是由花蓮的小農有機日記創辦人所創立的品牌，最初創立的原因只是來自於一個決心。
創立初衷－
在 3C 科技、都市化的發展下，現代人所感受到的疲勞和壓力也越來越大，導致身體健康狀況不再像上一代這麼好，各種都市文明病也隨之襲來，而健康保健食品或營養品也越來越多，但隨著商業化，許多食品工廠為了降低成本而驗出添加物不合格的案例也越來越多，身為台灣有機農的一員，薑黃王Sivacurcuma決心想要改變這個現況，因此創立了有機品牌薑黃王 Sivacurcuma，並憑藉著優秀的薑黃品質獲得了無數獎項，也改變了台灣的薑黃進口生態。
國寶的秘密－
薑黃身為百大營養品中的龍頭，提供葉黃素等各種自然保健元素，但薑黃卻也有分等級，甚至產地及耕種方法都會大大影響薑黃的品質，而薑黃王 Sivacurcuma 到底是怎麼耕種出獲獎無數的優秀薑黃，被稱為台灣的＂營養品加速器＂，其實都是來自所謂的堅持！
薑黃王 Sivacurcuma 在花蓮的園區堅持＂有機栽種＂、＂零化學肥料＂、＂零重金屬＂，不為了商業化降低成本而添加化學元素或肥料，且藉由花蓮最肥沃肥美的＂黑溫土＂耕種，才能栽種出如此匠心品質的有機薑黃，且為台灣第一個＂三色薑黃＂，相對一般薑黃，三色薑黃更具豐富且含量驚人的健康元素，可以大幅度提升身體強健機能，為現代人的文明病提供一個更為自然、可以保護健康的營養品！
參考資料
- 失智人口知多少 – 台灣失智症協會
- 認識阿茲海默症7個症狀、好發族群與前兆，你知道「阿茲海默症」分早發性與晚發性？
- 阿茲海默症有救了？讓醫生也驚奇的逆轉失智療法
- 阿茲海默症10大警訊有哪些？瞭解症狀、預防方法以保有人生掌控權
- 【獨立思考】邏輯思考不只是若P則Q，還能讓我們解決問題，提升競爭力！
- 失智症情緒失控怎麼辦？暴躁、不睡覺8行為！7招輕鬆照護不慌張
- 行為
- 阿茲海默症有前兆？阿茲海默症症狀、預防和治療一次看
- 失智症≠阿茲海默症！了解失智症5大種類、原因及症狀分期
- 10 萬人族群研究顯示，每天運動6 分鐘有效降低阿茲海默症風險
- 預防失智
- 肥胖者失智風險高３倍 「這個歲數」才發福最危險
» 更多推薦:
2024台北醫美推薦【完全非侵入性醫美】無痛雕塑線條！Decoy迅so槍
輸卵管阻塞還能懷孕嗎？分析原因、症狀與不育的2種治療方法